Memulai sesuatu tidak semudah memulainya, mempertahankannya jauh lebih sulit lagi. Lalu apa yg perlu diperbaiki untuk saat ini?. 1. Buang penghambatnya. Selama ini penghambat nomer satu adalah smartphone. Mode awal adalah dengan mengurangi penggunaannya sebisa mungkin. 2. Berhenti menyuruh dan menyalahkan orang lain, harus melakukannya sendiri jika inginkan sesuatu. Hal itu akan berlaku untuk setiap hari. 3. Memaksa kebiasaan itu tanpa ada alasan untuk mengabaikannya. Hal yg paling membosankan akan di alami dalam hidup, ketidakpuasan menjadi hal yg dialami di Minggu pertama hingga hal tersebut bisa diterima dengan mudah.